halbes_hähnchen_kalorien

Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 1.482 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

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Das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 228,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,5 Gramm. Damit hat "Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 29.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

1/2 Grill-Hдhnchen, mit Haut

Kochlцffel, Geflьgel

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Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 22.04.2008 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 21.05.2013.

Nдhrwerte fьr 100 g

Listen und Rezepte mit 1/2 Grill-Hдhnchen, mit Haut

Bewertungen für 1/2 Grill-Hдhnchen, mit Haut

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Brennwert: 842 kJ, Kalorien: 201 kcal

Brennwert: 2694 kJ, Kalorien: 643 kcal

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Thema: 1/2 Hдhnchen

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1/2 Hдhnchen

Ich hцre immer dass Hдhnchenfleisch beim Abnehmen gut ist, weil es so wenig fett enthдlt.

Wie ist dass dann zum Mittagessen so ein halbes gegrilltest Hдhnchen vom Hдhnchenstand?

WeiЯ jemand wieviel Kalorien das hat oder ob es ьberhaupt so fettarm ist wie man immer sagt?

1. Ziel: U 70 *g* geschafft

Da kann man ja locker mal ein halbes ohne Haut essen und hat nur 187,5 Kcal.

Ich hab neulich auch ein halbes ohne Haut gegessen und hatte eigentlich ein schlechtes Gewissen und hab 500 Kcal eingeplant. Ich Depp.

Bei nem grundumsatz von 2100 kalorien is das ok! Man darf sich ja auch mal am wochenende was gцnnen ^^

Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g)

Nährwertangaben pro 100 Gramm

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g) je Ernährungsweise:

» Details Low Fat

Brennwerte von Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g)

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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g) tendenziell bedingt geeignet:

Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate

Sättigung: Hält satt

Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g) tendenziell bedingt geeignet:

Ernährungsziel: Viel Fett

Sättigung: Hält satt

Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g) tendenziell bedingt geeignet:

Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien

Ernährungsziel: Viel Fett

Sättigung: Hält satt

Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grill-Hähnchen, mit Haut 1/2 Hähnchen (320 g) tendenziell bedingt geeignet:

Kalorien Halbes Hähnchen??

Hallo

Hallo Erbse!

Brathähnchen - pro 100 Gramm:

Kohlenhydrate: in Spuren

Hallo Erbse!

Brathähnchen - pro 100 Gramm:

Kohlenhydrate: in Spuren

Ist ein bissl wenig, wenn man's genau betrachtet.

Da stand leider nicht dabei, ob es nun mit oder ohne Haut ist.

Ist ein bissl wenig, wenn man's genau betrachtet.

Da stand leider nicht dabei, ob es nun mit oder ohne Haut ist.

. habe ich auch gerade über Google gefunden - und ich find die hört sich realistischer an

Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 438 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

veröffentlicht in der Kategorie "Fast Food"

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Das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 175,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,7 g. Damit besitzt "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.08.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 12.08.2013 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

Thema: 1/2 Hдhnchen

Themen-Optionen

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1/2 Hдhnchen

Ich hцre immer dass Hдhnchenfleisch beim Abnehmen gut ist, weil es so wenig fett enthдlt.

Wie ist dass dann zum Mittagessen so ein halbes gegrilltest Hдhnchen vom Hдhnchenstand?

WeiЯ jemand wieviel Kalorien das hat oder ob es ьberhaupt so fettarm ist wie man immer sagt?

1. Ziel: U 70 *g* geschafft

Da kann man ja locker mal ein halbes ohne Haut essen und hat nur 187,5 Kcal.

Ich hab neulich auch ein halbes ohne Haut gegessen und hatte eigentlich ein schlechtes Gewissen und hab 500 Kcal eingeplant. Ich Depp.

Bei nem grundumsatz von 2100 kalorien is das ok! Man darf sich ja auch mal am wochenende was gцnnen ^^

Kalorien Hähnchen gegrillt sowie Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß

Die Kalorientabelle zeigt Dir Kalorien, Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß und andere Nährwerte des gewählten Lebensmittels: Hähnchen gegrillt

Kalorientabelle für Hähnchen gegrillt

Wenn Du magst, kannst Du vom Kalorienrechner natürlich auch eine andere Portionsgröße berechnen lassen.

250 g Hähnchen gegrillt enthalten 450 Kalorien und 1880 Kilojoule. Wichtig für Deine Ernährung ist jedoch auch der Fett-, Kohlenhydrate-, Eiweiß- und Ballaststoff-Anteil (F, KH, E, BS). Als erstes zeigt der Kalorienrechner Dir die Nährwerte für eine normale Portionsgröße wie beispielsweise 1 Apfel, 1 Ei oder 1 Schokoriegel. Wenn Du es ganz genau wissen möchtest, kannst Du diese Menge auch anpassen, indem Du in dem Eingabefeld ein neues Gewicht in Gramm angibst. Klicke dann auf den Button „Neu berechnen“ und Du bekommst den exakten Nährwertgehalt.

Du bist Dir unsicher, wie viele Kalorien Du am Tag zu Dir nehmen darfst? Dann berechne Deinen Energiebedarf mit unserem Erdbeerlounge-Energiebedarfsrecher. Solltest Du Fragen in Sachen Ernährung und Gesundheit haben, kannst Du Dich an die kostenlose Erdbeerlounge Ernährungsberatung wenden. Außerdem findest Du bei uns auch Ernährungsberater in Deiner Nähe. Wenn Du magst, informiere Dich neben Nährwerten und Kalorien zusätzlich über alle Diäten von A – Z oder knack den High Score beim Kalorienbattle.

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Halbes Hähnchen ohne Haut essen?

Ich hole mir heute ein halbes Hähnchen. Da ich abnehmen will. Soll ich die Haut nicht mitessen?

Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen

7 Antworten

Da die Menge an Fett bei einem halben Hähnchen nur in Verbindung mit deinem gesamten Tagesverbrauch zu bewerten ist, macht es keinen Sinn zu sagen ob ein halbes Hähnchen zuviel, ok oder zuwenig ist.

Nicht ein Hähnchen macht die Menge, sondern was man insgesamt am Tag zu sich nimmt.

Also wie ich das verstehe ist im Bereich der Haut mehr Fett und dadurch hat sie auch mehr Kalorien, was für eine Diet natürlich nicht so gut ist.

Wenn du die Haut weglässt, sparrst du einige Kalorien, dafür verpasst du aber auch was vom leckeren Geschmack.

Theoretisch kannst du ja das Hühnchen mit Haut essen und dafür die Beilage weglassen oder nur Salat dazu essen :)

Also dazu keine Kartoffeln / Nudeln oder Reis

Du musst die Haut nicht essen. Aber ehrlich: Mir wäre das zu trocken.

Die Haut ist das Beste am ganzen Hähnchen!

Wenn man sich schon eines holt, dann komplett - mit Haut

Fette sind gesund und einsparen kannst Du sie woanders. Spare lieber Zucker

Willst Du abnehmen oder eine Antwort in der Umfrage ? Passt nicht.

Die muss man mitessen

Die Federn sollte man auch mitessen. Der Fuchs zeigt wie es geht. :)

Wenn du abnehmen willst kannst du das machen.

Kalorien Hдhnchen

Hier finden Sie Nдhrwertangaben fьr Hьhnchen. Die Nдhrwerte anderer Lebensmittel finden Sie ьber die Suche oben oder in der Kalorientabelle. Ferner kцnnen Sie die Nдhrwerte der Lebensmittel auf Ihrer Homepage anzeigen.

Nдhrwerte pro 100g

161 kcal / 675 KJ

Nдhrwerte neu berechnen

Nдhrwertverteilung pro 100g

Nдhrwerte Hдhnchen - Energiedichte und Anteil

Hier finden Sie die Kalorien, den Anteil am Tagesbedarf und die Energiedichte fьr Hьhnchen.

Energie pro 100g

161 kcal / 675 KJ

Die Energiedichte gibt an wieviel Kalorien in 1g des Lebensmittels stecken. Je hцher der Wert desto weniger sollte man davon verzehren. Zum Sattessen eigenen sich besonders die Lebensmittel mit grьner Energiedichte.

Legende der Symbole:

Getrдnke stellen hier eine Ausnahme dar. Da diese nicht zur Sдttigung beitragen ist die Energiedichte bereits ab 0.1 kcal/g hoch und damit nur selten zu verzehren.

80 kcal / 335 KJ

81 kcal / 339 KJ

Energieverteilung pro 100g

Anteil am Tagesbedarf fьr 100g

Frauen (2.000 kcal / Tag):

Mдnner (2.500 kcal / Tag):

Unnьtzes Wissen: Wussten Sie dass Sie als Mann 1.6 kg oder als Frau 1.2 kg Hьhnchen verzehren mьssten um Ihren tдglichen Energiebedarf zu decken?

Hier kцnnen Sie den Energie-Tagesanteil durch Eingabe einer anderen Menge дndern:

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Fragen und Antworten

Frage: Wieviel Kalorien hat Hдhnchen ?

Antwort: Hдhnchen hat 161 Kalorien pro 100g.

Frage: Wieviel EiweiЯ hat Hдhnchen

Antwort: Hдhnchen hat 20.0g EiweiЯ pro 100g.