hähnchen_minutensteaks

Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

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Das Lebensmittel "Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Wert von 112,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 20,6 Gramm. Somit hat "Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Minutensteak Curry, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 23.04.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.04.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

Mein LowCarb-Blog

Modifizierte und erprobte Rezepte und Anregungen um den Speiseplan von Low-Carblern und Atkinsianern aufzupeppen. Dazu die ein oder andere Abnehmerfahrung oder einfach was aus unserem kohlenhydratreduziertem Leben.

Dienstag, 7. Juni 2011

Kokosmakronen mit Quark

Die sind soooo supersaftig! Hier gehts zum Originalrezept: ->klick mich<- (externer Link)

Ich hab einfach den Zucker mit flüssigen Süßstoff ausgetauscht und als Aroma Rosenwasser benutzt. Unglaublich gut!

Die Kakaofettglasur hab ich natürlich auch selbstgemacht - mit Sahne, Süßstoff, Backkakao und Kokosfett. Obwohl sie wirklich schnell gemacht sind - waren sie noch schneller aufgefuttert. :)

Minutensteaks: Blitzschnell fertig

Minutensteaks: Blitzschnell fertig

Minutensteaks sind ein schnelles, köstliches Essen - und mit diesen Tipps werden Minutensteaks zart und saftig! Dazu gibt's Käsesahnesoße.

• Salz
• Pfeffer
• 4 Stück Minutensteak
• 2 EL Butterschmalz

• 70 Gramm Roquefort
• 50 Milliliter Weißwein
• 100 Milliliter Schlagsahne
• 1 Bund Schnittlauch

Dieses Rezept

Hoppla - Hier wird noch gearbeitet! Wir gestalten den Kochbuch-Bereich gerade neu. In Kürze kannst du wieder viele leckere Rezepte in deinem Kochbuch speichern. Natürlich siehst du hier dann auch deine bisher gespeicherten Lieblingsrezepte.

Hoppla - Hier wird noch gearbeitet! Wir gestalten den Einkaufszettel gerade neu. In Kürze kannst du hier Zutaten auf deinem Einkaufszettel speichern.

Zubereitung

1. Die Minutensteaks abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen.
2. Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen, bis es Straßen zieht.
3. Die Minutensteaks von jeder Seite 30 Sekunden braten, das geht am besten mit zwei Bratenwendern. Minutensteaks herausnehmen und abgedeckt warm halten.
4. Serviervorschlag für die Minutensteaks: Roquefort-Käse in Bröckchen teilen. Weißwein und Sahne in die Pfanne geben und einmal aufkochen lassen. Käse hineintun und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Minutensteaks in die Soße legen und erwärmen. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnittlauch in Röllchen schneiden, alles auf einer Platte anrichten oder gleich auf Tellern servieren.

Minutensteaks werden vom Schwein und vom Rind angeboten. Die Stücke sind dünn geschnitten und zart, also auch schnell gar. Noch edler, aber auch teurer ist Filet vom Rind oder Schwein.

Minutensteaks - Zutaten für 2 Personen

4 Minutensteaks à 40 g aus dem Schweinerücken, 2 EL Butterschmalz, Salz, frisch gemahlener Pfeffer, (und evtl. 70 g Roquefort-Käse, 50 ml Weißwein, 100 ml Schlagsahne, 1?2 Bund Schnittlauch).

Minutensteaks zubereiten

1. Die Minutensteaks abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen.

2. Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen, bis es Straßen zieht.

3. Die Minutensteaks von jeder Seite 30 Sekunden braten, das geht am besten mit zwei Bratenwendern. Minutensteaks herausnehmen und abgedeckt warm halten.

4. Serviervorschlag für die Minutensteaks: Roquefort-Käse in Bröckchen teilen. Weißwein und Sahne in die Pfanne geben und einmal aufkochen lassen. Käse hineintun und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen. Minutensteaks in die Soße legen und erwärmen. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnittlauch in Röllchen schneiden, alles auf einer Platte anrichten oder gleich auf Tellern servieren.

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Minutensteaks sind ein schnelles, köstliches Essen - und mit diesen Tipps werden Minutensteaks zart und saftig! Dazu gibt's Käsesahnesoße.

Sollte man marinierte Hähnchen Minutensteaks braten oder im Ofen zubereiten?

Habe gestern ein paar Minutensteaks in Honig-Senfmarinade und Paprika-Chilli-Tomaten Marinade eingelegt. Nun bin ich mir nicht sicher ob ich sie in die Pfanne hauen soll oder lieber in den Backofen gebe. Oder viell. erst scharf anbraten und im Ofen nachziehn lassen? Was ratet ihr mir? Danke schonmal im Vorraus LG Markus

5 Antworten

In der Pfanne. Die Pfanne soll heiß sein, bevor du die Minutensteaks hinein gibtst. Aber nicht zu heiß; sonst sind sie außen schon trocken und innen noch roh oder der Zucker vom Honig verbrennt.

"Minutensteak" und "mariniert" kommt dem "Schnell-Schnell" heutiger Verbraucher entgegen, was sich Discounter mit ihrem BILLIGST eingekauften Zeug zunutze machen! Weiterhin verdecken die meisten Marinaden "Farbspiele" des Fleisches, die Verderb anzeigen. ICH würde sowas nur bei Androhung körperlicher Gewalt gegen mich essen.

braten in der pfanne, aber wirklich ganz kurz, sonst werden sie trocken.

Kurz scharf anbraten und dann im Ofen ziehen lassen. Aber nicht lange. Sie heißen ja Minutensteaks.

Hau sie in die Pfanne, die brauchen doch nicht lange. Lohnt sich nicht, den Backofen anzuschmeißen.

Hähnchen-Minutensteaks

Aus Hähnchenbrustfilet geschnitten; mariniert; verschiedene Sorten

Aus der Frischetruhe

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Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

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Das Lebensmittel "Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 96,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,6 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 19,6 Gramm. Damit hat "Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Feine Landküche" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 05.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 05.05.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Feine Landküche. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Feine Landküche.

Marinierte Geflügelspezialitäten von WIESENHOF

Zarte Hähnchen Minutensteaks oder saftige Puten Steaks von regionalen WIESENHOF Landwirten aus Deutschland sind sowohl für den Grill als auch für die Pfanne geeignet und bei Groß und Klein beliebt. Die verschiedenen Marinaden verleihen den zarten Minutensteaks eine leckere Würzung. Entdecken Sie hier die Marinaden Vielfalt für Hähnchen Minutensteaks oder Puten-Steaks

Hähnchen Minutensteaks "Korsika"

Hähnchen Minutensteaks "Korsika"

frische Hähnchen-Minutensteaks in würziger Kräutermarinade

Hähnchenbrustfilet (84%), Gewürzmarinade (16%; Trinkwasser, Rapsöl, Speisesalz, Reismehl, Rohrohrzucker, Gewürze, modifizierte Stärke, Aroma, Karotte, Verdickungsmittel: Xanthan; Säuerungsmittel:Citronensäure; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Gewürzextrakte).

Erhältlich in ca.:

Kann Spuren enthalten von:

Sellerie Milch / Lactose Weizen / Gluten Senf

Minutensteaks vom Hähnchen mit Champignon-Sahnesauce

Für zwei Personen:

• vier kleine Minutensteaks vom Hähnchen (ersatzweise zwei Hähnchenbrustfilets, so halbiert, dass man vier flache Fleischstücke hat)
• 200g braune Champignons
• 150ml Sahne
• krause Petersilie
• Butter
• Rapsöl
• Pfeffer
• Salz

In einem kleinen Topf etwas Rapsöl mit etwas Butter erhitzen, die geputzten und in Scheiben geschnittenen Champignons zugeben und kurz anbraten. Mit Sahne aufgießen und bei mittlerer Hitze einköcheln lassen.

In einer beschichteten Pfanne etwas Rapsöl erhitzen, die Minutensteaks vom Hähnchen auf beiden Seiten anbraten.

Petersilie (Menge nach Geschmack) fein hacken und in die Sahnesauce geben. Ölreste aus der Pfanne zugießen und mit Pfeffer und Salz abschmecken (notfalls auch mit etwas Instant-Brühe).

Fleisch mit den Champignons auf einem Teller anrichten.

Passende Beilagen: Blumenkohl (bei Low Carb Ernährungskonzepten), Reis, Salzkartoffeln oder Nudeln. Als Beilage passt auch ein kleiner grüner Salat.

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Montag, 13. Juni 2011

Was gabs heute?

Minutensteaks mit Möhren-Tagliatelle &

Im Wasserbad 200ml Sahne mit 1 TL Gemüsebrühe, Macis und ein kleinen Spritzer Süßstoff erhitzen, 2 Eigelbe einrühren. Aufschlagen bis die Sauce dickflüssig wird. Sauce über die Möhren geben, mit Petersilie bestreuen. Auch aus Zucchinis kann man diese Tagliatelle zubereiten.

Minutensteaks einmal anders

Zubereitungszeit: 45 Min.

Vielleicht habt Ihr alle schon einmal gesehen, dass es seit einiger Zeit bei LIDL, ALDI und NETTO Rinderminuten-Steaks gibt. Vor ein paar Monaten kündigte sich bei mir überraschend Besuch an und mir blieb keine Zeit noch einzukaufen. Die genannten Steaks und Rinderhackfleisch befanden sich in meinem Kühlschrank. Dazu ein Glas Rotkohl und Kartoffeln.

Ich habe die Ministeaks als Rouladen behandelt. Mit Kräuter-Schmierkäse eingerieben, eine Füllung aus Hackfleisch mit Zwiebeln, Ei, Paniermehl und Paprika bereitet. Danach einfach mit Rouladennadeln fixiert, scharf angebraten und dann Brühe dazugegeben und langsam schmoren lassen.

45 Minuten reichen für die gesamte Zubereitung und meine Gäste kommen immer gerne wieder und fragen oft genug, ob ich das nicht noch einmal machen möchte. Meine Kinder wünschen sich dieses Gericht fast immer, wenn sie zu mir kommen!

Übrigens nach und nach habe ich auch Hähnchen-Minutensteaks und Minutenschnitzel vom Schwein dazu verwand. Alle Variationen kamen gut an. Beim Hähnchen eine Füllung aus Puten-Hackfleisch, beim Schwein ruhig Schweinehack! Durch den Kräuterkäse entsteht eine wundervolle Soße!

Eingestellt am 14.11.2011, 10:23 Uhr

41 Kommentare

Wers sich leisten kann.

Da laß ich mir lieber Rouladenfleisch dünn schneiden und habe das gleiche zum deutlich günstigen Preis.

Und im Schnellkochtopf gehts auch schnell

Ob jemand lieber beim Metzger oder sonstwo einkauft steht hier doch absolut nicht zur Debatte! Seid doch nicht solche Ignoranten . "Kopfschüttel"

Hab ich irgendwoher aus dem www . Einfach mal nach animierte avatare Katze suchen.

Hab schon 2 mal gepostet, links werden aber wohl gefiltert.

@fresssssssack Ich konnte Deine Kommentare lesen! Alles gut, oder?

Rezept ist prima!

Aber mit den Avataren ist das ja noch im Rahmen :-) und sie sind ja auch wirklich süß.

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