kalorien_halbes_hähnchen_ohne_haut

Brathдhnchen, ohne Haut

Metzger, Geflьgel

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Datenquelle: Extern. Die Produktdaten wurden am 05.08.2007 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 02.03.2011.

Nдhrwerte fьr 100 g

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Brennwert: 1475 kJ, Kalorien: 352 kcal

Brennwert: 461 kJ, Kalorien: 110 kcal

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Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen?

Wie verbrennst du 438 Kalorien?

Zusammensetzung der Kalorien

Katharina, 25

Ich konnte und wollte nicht glauben oder wahrhaben, dass das auf den Bildern ich sein sollte. Vor dem Entschluss, mein Leben und meine Essgewohnheiten zu ändern, war ich träge, faul, unsportlich und habe mich größtenteils von Fertig- und Tiefkühlprodukten ernährt.

Sebastian, 31

Eigentlich wollte ich nur etwas gegen diese lästigen Rückenschmerzen tun. Dann packte mich der Ehrgeiz gut aussehen zu wollen und dies war nun mein Ziel: Gutes Aussehen, Kilos verlieren, sportlicher und fitter werden.

Monique, 30

Nach ein paar Bildern habe ich ein Foto von mir gesehen, was mich selbst so sehr erschrocken hat. Ich habe zuvor nie an mir gearbeitet und auch nicht darauf geachtet, wie ich aussehe und mich fühle. Mir war das alles egal, wenn mich jemand darauf angesprochen hat.

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Das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 175,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,7 g. Damit besitzt "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hähnchen gegrillt ohne Haut (Broiler, Brathähnchen, Grillhähnchen)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.08.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 12.08.2013 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

Kalorien Halbes Hähnchen??

Hallo

Hallo Erbse!

Brathähnchen - pro 100 Gramm:

Kohlenhydrate: in Spuren

Hallo Erbse!

Brathähnchen - pro 100 Gramm:

Kohlenhydrate: in Spuren

Ist ein bissl wenig, wenn man's genau betrachtet.

Da stand leider nicht dabei, ob es nun mit oder ohne Haut ist.

Ist ein bissl wenig, wenn man's genau betrachtet.

Da stand leider nicht dabei, ob es nun mit oder ohne Haut ist.

. habe ich auch gerade über Google gefunden - und ich find die hört sich realistischer an

Halbes Hähnchen ohne Haut essen?

Ich hole mir heute ein halbes Hähnchen. Da ich abnehmen will. Soll ich die Haut nicht mitessen?

Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen

7 Antworten

Da die Menge an Fett bei einem halben Hähnchen nur in Verbindung mit deinem gesamten Tagesverbrauch zu bewerten ist, macht es keinen Sinn zu sagen ob ein halbes Hähnchen zuviel, ok oder zuwenig ist.

Nicht ein Hähnchen macht die Menge, sondern was man insgesamt am Tag zu sich nimmt.

Also wie ich das verstehe ist im Bereich der Haut mehr Fett und dadurch hat sie auch mehr Kalorien, was für eine Diet natürlich nicht so gut ist.

Wenn du die Haut weglässt, sparrst du einige Kalorien, dafür verpasst du aber auch was vom leckeren Geschmack.

Theoretisch kannst du ja das Hühnchen mit Haut essen und dafür die Beilage weglassen oder nur Salat dazu essen :)

Also dazu keine Kartoffeln / Nudeln oder Reis

Du musst die Haut nicht essen. Aber ehrlich: Mir wäre das zu trocken.

Die Haut ist das Beste am ganzen Hähnchen!

Wenn man sich schon eines holt, dann komplett - mit Haut

Fette sind gesund und einsparen kannst Du sie woanders. Spare lieber Zucker

Willst Du abnehmen oder eine Antwort in der Umfrage ? Passt nicht.

Die muss man mitessen

Die Federn sollte man auch mitessen. Der Fuchs zeigt wie es geht. :)

Wenn du abnehmen willst kannst du das machen.

Auch interessant

Ich hab dieses Fach 1x pro Woche. U da ich finde, dass Das Essen, was dort gekocht wird, meiner Gesundheit nicht gut tut, möchte ich nicht mitessen. Ich meine. das Abschmecken, ist schon eklig. U 1x pro Woche sowas zu essen, finde ich nicht gut.

Abmelden geht ja schlecht, da es für eine gute Note ist.

Ich möchte bis zum Sommer ca. 5-8 kg abnehmen. Ich habe sehr viel Cola getrunken und fast Food gegessen so dass ich von 70 auf ca 78 kg gestiegen bin. Jetzt möchte ich ca 5-8 kg abnehmen. Ich hab seit 3 Tagen meine Ernährung komplett umgestellt : Jeden Tag mindestens 1,5 Liter Wasser ( nichts anderes trinken außer Milch ) dann zwischendurch viel Gemüsse, Obst oder Nüsse etc. Mittags wenn dann Nudeln oder Gemüse Pfanne oder Hähnchen und abends etwas leichtes. Muss ich wenig essen wenn ich abnehmen will oder kann ich einigermaßen viel essen, solange ich nur gesund esse?

Sollte man die Haut eines gebackenen Hänchens lieber abmachen, oder kann man sie ruhig mitessen?

Habt ihr TIpps, ein halbes Hähnchen aufzuwärmen, ohne dass es austrocknet?

hallo nochmal aber ich wollte mal fragen ob ein halbes hähnchen erllaubt ist wen ich es in den backofen machen und darunter so ein baackbleck mach mit backpapier und das fett darunterläuft?

Eine Schüssel Salat (Tomaten,Eisbergsalat,Thunfisch) + Halbes Hähnchen ohne Haut. Ist das zu viel für den Tag für eine Diät?

Hey, es gibt ja diese Hähnchenwagen und ich wollte fragen wie viel Kalorien so ein halbes Hähnchen ungefähr hat.

Wie viele ungefähr?

Hallo, ich möchte abnehmen und habe heute morgen nicht gefrühstückt da ich später Aufstand und dachte saß unser gäste um 12 Uhr kommen(zum Mitessen) doch es stellte sich raus das sie um 13 Uhr kommen und ich habe dann 2 Toastbrot gegessen da ich sehr hungrig war. Ist das schlimm wenn ich abnehmen möchte?

Hi Ich will abnehmen jetzt habe ich heute Abend ein halbes Hähnchen gegessen (ohne haut ) jetzt weiß ich nich ob ich es lieber nich gegessen hätte .. Ist Hähnchen gut zum abendessen oder nich ? Danke im voraus :)

Welche Gewürze sollte man einem halben Hähnchen zufügen?

wenn ich das hähnchen in den backofen stecke, dann läuft das fett ja nach unten raus. kann man das dann während einer diät essen? oder kann man das allgemein beim abnehmen essen?

Ich würde gerne mal selber ein halbes Hähnchen machen. Wie geht das?

Kann man mit der Grillfunktion einer Mikrowelle ein halbes Hähnchen grillen? Muss die abgedeckt sein oder offen. Ist die Grillfunktion eventuell Ungesund oder ist das das selbe wie ein normaler Backofen ?

halbes Hдhnchen ohne Haut - Kalorien?

halbes Hдhnchen ohne Haut - Kalorien?

Kategorie: Ernдhrung (12.1.2015)

Finde hier nur die Kalorien fьr halbes Hдhnchen (Imbiss). WeiЯ jemand wieviel Kalorien das halbe Hдhnchen vom Imbiss ohne Haut hat?

Eventuell dieses hier?

Da die auch unterschiedliche GrцЯen haben, ist das wohl schwer zu beurteilen.

danke fьr den Link; da hilft dann nur abwiegen. Da werde ich mir morgen wohl mal ein halbes zum Mittag gцnnen - ohne Haut. :)

Abwiegen? Willst Du Dir das wirklich antun? Das ist hier nicht gerade ьblich. Hдhnchen werden doch auf ein Standardgewicht gezьchtet, die wiegen alle gleich. Dann wiegt das halbe auch immer gleich. 385 gr. mit Knochen, die musst Du mitzдhlen.

Kцnnen wir Dir mit einem weiteren Kalorienwert behilflich sein?

Die Frage war vor vier Tagen. ein wenig stцbern und selber gucken hilft manchmal auch schneller als wenn man auf die Freischaltung der Frage wartet.

Ich ess nur noch Hдhnchenbrьste . lach . die Pulerei . lach. Lass es Dir schmecken ;-)

Luppo: Gebe Dir recht, am Imbiss ist abwiegen nicht ьblich. Ich habe aber hier ein Lдdchen, der ausschlieЯlich Fleisch (Hдhnchen und Pute) anbietet und die Sachen abwiegt. Also von daher fьr mich nicht umstдndlich. Aber danke. ;)

Vici3007: Ha ha - ich pule gerne. :) Brust ist immer so trocken ;) Aber Hдhnchen ess ich generell sehr gerne. Hat ьbrigens prima geschmeckt. Danke :)

Woman391: Ich hoffe, Du hast meine Ironie zwischen den Zeilen gelesen?

Natьrlich ist Wiegen der einzige zielfьhrende Weg. Wie soll denn sonst die Bilanz erstellt werden?

Am Kiosk kann man nicht wiegen. Also muss man schдtzen. Wenn man nicht schдtzen kann, dann sollte man das Produkt zuhause "nachbauen". Also halbes Hдhnchen mit nach Hause nehmen oder zuhause zubereiten und dabei wiegen.

Wenn Dein "Lдdchen" sowieso wiegt, wo war dann Dein Problem?

Aber die Haut abzupulen ist Sьnde! Kalorien hin oder her! Da esse ich lieber die Haut und lass das Hдhnchen liegen .

Frikadelle, ich auch! ;-)

Luppo : echt das war Ironie? 😆 ist fьr ne blonde Frau aber auch schwer zu erkennen. 😉 also Danke an dieser Stelle fьr den Hinweis. :) das Problem lag bei Kalorien "ohne Haut" und nicht bei Knochen oder abwiegen.

Ohne Haut reden wir beim halben Hдhnchen trotz dieses gebrдuchlichen Begriffs von gegartem Hдhnchenfleisch. Dazu gibt es entsprechende Datenbankeintrдge.

Problematisch wird es beim klassischen halben Hдhnchen mit Haut. Die Kalorien fьr die Haut schwer abschдtzbar, da je nach Grillvorgang mehr oder weniger Fett in und unter der Haut verbleibt.

jetzt hab ich Appetit

wer macht denn da ьber halbe oder sonstige Hдhnchen seine Doktorarbeit? Guckt doch einfach in die nдchst greifbare Kalorientabelle und ihr habt den Wert egal ob mit oder ohne Haut. Ohne zu gucken sage ich euch ganz locker: ohne Haut sind weniger Kalorien da unter der Haut das Kцrperfett ist und darьber das Brat-Цl. Nur. zugegeben: ich esse die gegrillte Haut leidenschftlich gerne, dafьr lasse ich halt was anderes weg. Man kann Huhn auch essen ohne Pommes oder sonstiges.

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Aus dem Fddb Blog

20. Oktober 2017 von Nadine Habbel

17. Oktober 2017 von Jane Zels

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Halbes Hähnchen ohne Haut

Halbes Hähnchen ohne Haut

Hier findest Du alle Nährwerte, wie Kalorien, Brennwert, den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten sowie zu Deinem persönlichen Tagesbedarf zu 100 g Halbes Hähnchen ohne Haut von Zuhause/ Imbisswagen.

Halbes Hähnchen ohne Haut (Zuhause/ Imbisswagen)

Halbes Hähnchen ohne Haut (Zuhause/ Imbisswagen) hat 110 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 461 kJ, enthält 0.0 g Kohlenhydrate, 21.0 g Eiweiß und 4.0 g Fett. Würdest Du 100 g Halbes Hähnchen ohne Haut verzehren, müsstest Du Dir dafür 2.20 W G P (weightguard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren. 100 g Halbes Hähnchen ohne Haut deckt ca. 5.50 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.

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Habe heute abend vor ein grillhähnchen zu essen ( gekauftes ) wie viel kalorien hat das?

es müsste doch eigentlich gesund sein , wenn ich es OHNE haut esse weil da viel eiweiß drin steckt oder?

und was könnte ich dazu essen?

7 Antworten

Das meiste Eiweiß steckt im Fleisch! Lass es dir schmecken! http://www.fettrechner.de/ Nach dieser Seite hat dein Hähnchen mit Haut für 100 g nur 166 kcal!

Ein halbes Brathähnchen schätze ich ohne Knochen auf ca. 250g. Mit etwa 100 kcal für 100g Huhnfleisch, bisschen KH werden durch die Gewürzsauce dazukommen, die Fertigbrathühnern verpasst wird schätze ich ergibt 1/2 Brathendl mit Haut ca. 500 kcal

Dazu eß leckeren frischen Salat aus Gurke, Möhren, Salaten, usw. sowie mageren Dressing.

Klar, in der Haut sitzt zwar das meiste Fett.

Aber so schade, die schmeckt zusammen mit dem Fleisch am besten.

Dazu schmeckt gut: Reis mit viel Gemüse (geht alles) oder ganz anders: frischer gemischter Salat

Esse die Haut mit und dazu ein ofenwarmes Baquette. Ich komme dann zum essen.

warum willst du ein Grillhähnchen ohne Haut essen. Das Fett ist eh auch im Fleisch. Dann kauf dir lieber ein Putensteak und brate es dir selbst in der Pfanne mit wenig Olivenöl. Aber du kannst das Hähnchen schon genießen, ab und zu schadet sowas nicht - Iss einfach Baguette und trink nichts Süßes dazu.

es ist erheblich gesünder sich nicht zuviele gedanken über sowas zu machen

schont die nerven ^^

Hauptsache es schmeckt!Guten Appetit!

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Ich würde gerne wissen ob Laugenstangen auch gesund sind bzw. viele Kalorien haben ? Ich esse sie soooooo gerne.. am liebsten den ganzen tag . Aber enthalten sind ja nur Mehl, Hefe salz. Aber sind noch irgendwelche versteckten "dickmacher" drin ? Vielen dank =)

Ich versuche immer gesund zu essen. Ein typisches essen ist zum beispiel eine gemüsepfanne mit zwiebel, paprika und Hühnerfleisch. Und dazu eben reis. Aber ich esse davon immer sehr sehr sehr viel. Ich halte nicht viel davon hungrig zum Sport oder so zu gehen, und in der Schule esse ich kaum und zum Frühstück nur ein Brot. Und nach dem Mittag bin ich meistens sehr satt aber habe abend wieder Hunger! Leider kann ich kein Obst essen, gegen Apfel und Birne bin ich allergisch, den Rest mag ich micht. Was kann ich tun?

Ich ernähre mich sehr gesund und esse viel Obst (Äpfel, Mandarinen, Kiwis, Nektarinen). Bei WW hat dieses Obst ja keine Punkte, es hat aber doch Kalorien. Jetzt frage ich mich ob man von Obst auch zunehmen kann, wenn man zu viel isst und wir viel man am Tag so essen kann davon.

Hi hab normal Gewicht und keine probleme aber esse immer 2 scheiben Abendbrot weil ich einfach auf meiner ernährung achte dazu immer noch Obst und Gemüse . je nach Laune

zu meiner frage ich tv war heut so ne reportage über das Abendbrot (Eiweiß Brot) Da meinten die das wer nicht gesund weil es voller fette wer und man sollte lieber anderes Brot zu Abend essen als das Stimmt das ?

Man soll ja abends nur Eiweiß essen aber in welchem Essen ist viel Eiweiß drin?

Hallo, ich habe gelesen, dass man um zuzunehmen seinen Bedarf an Kalorien übersteigen muss. Wenn also der normale Bedarf bei etwa 2000 Kalorien liegt und man zunehmen will, müsste man ja (wenn man nicht monatelang auf das erste Kilo Fett warten will) etwa 3000 Kalorien an Tag essen. Das Problem ist, mir kommen selbst 2000 schon sehr viel vor (wenn ich z.B. Nudeln mit Soße esse komme ich doch nicht über 500 oder 600 Kalorien hinaus). Was könnte man den essen um auf 3000 Kalorien zu kommen, aber ohne nur von Fast-Food, Schokolade und Cola zu leben?

Ich mache gerade eine Ernährungsumstellung (Trennkost). Heute habe ich ca. 1000 kcal zu mir genommen. Das ist so ca. die Hälfte von der normalen Anzahl an Kalorien, die ich zu mir nehme, glaube ich. Denn normalerweise esse ich ja auch zwischendurch mal etwas, was bei der Ernährungsumstellung komplett wegfällt. Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Morgens Kohlenhydrate, Mittags freie Wahl in Maßen, Abends Eiweiß. Könnte ich bei diesen 1000 kcal rein theoretisch nicht auch noch ein bisschen Schokolade abends essen? Oder geht es hier nicht um die Kalorien, sondern darum WAS ich esse? So ganz ohne was Süßes und Fett soll ja angeblich auch nicht so gesund sein.

Ist es dann besser, eine wirklich kleine Scheibe Brot zu essen, die ja mehr Kohlenhydrate hat, oder ein Ei, das ca. 84 Kalorien hat?

Ich habe gehört das es eine Diätform gibt, bei der man eigentlich alles essen kann (natürllich begrenzt und mit Bewegung) aber am Abend muss man umbedingt etwas mit Eiweiß essen. Stimmt das wirklich und ist die Diät gesund? Wenn ja, wieso hilft Eiweiß beim Abnehmen?

ich esse kein fleisch und weiß nicht was ich da genau essen kann .. mit salat werde ich nicht satt, da ich nur eine suppe den ganzen tag gegessen habe :( habt ihr ideen?

Wie viel eier pro woche sind gesund? ( ich esse immer nur das eiweiß, da mir das eigelb nicht schmeckt)

Ich bin 1,62cm und wog 51-52kg war super zufrieden jedoch seidem ich arbeite bin ich auf 47-48kg runtergesackt, und zwar frühstücke ich morgens und esse abends und in der arbeit ne kleinigkeiten, ich bewege mich ziemlich viel.. Habt ihr Tipps welche Snacks oder essen ich mit zur Arbeit nehmen kann die gesund sind und viele kalorien haben? Ich wollte am nächsten Monat ins Fitnessstudio gehen um muskeln an den oberschenkeln und po aufzubauen aber bis dahin möchte ich gern 2-3kg wieder haben..

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1/2 Hдhnchen

Ich hцre immer dass Hдhnchenfleisch beim Abnehmen gut ist, weil es so wenig fett enthдlt.

Wie ist dass dann zum Mittagessen so ein halbes gegrilltest Hдhnchen vom Hдhnchenstand?

WeiЯ jemand wieviel Kalorien das hat oder ob es ьberhaupt so fettarm ist wie man immer sagt?

1. Ziel: U 70 *g* geschafft

Da kann man ja locker mal ein halbes ohne Haut essen und hat nur 187,5 Kcal.

Ich hab neulich auch ein halbes ohne Haut gegessen und hatte eigentlich ein schlechtes Gewissen und hab 500 Kcal eingeplant. Ich Depp.

Bei nem grundumsatz von 2100 kalorien is das ok! Man darf sich ja auch mal am wochenende was gцnnen ^^

Grillhähnchen ohne Haut

Fleischerzeugnisse, Geflügel

Nährwertangaben pro 100 Gramm

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grillhähnchen ohne Haut je Ernährungsweise:

» Details Low Fat

Brennwerte von Grillhähnchen ohne Haut

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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grillhähnchen ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:

Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate

Sättigung: Hält satt

Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grillhähnchen ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:

Ernährungsziel: Mäßig viel Fett

Sättigung: Hält satt

Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Grillhähnchen ohne Haut tendenziell bedingt geeignet:

Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien

Ernährungsziel: Mäßig viel Fett

Sättigung: Hält satt

Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grillhähnchen ohne Haut tendenziell bedingt geeignet: