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Wraps mit Hähnchenbrust (Wraps with Chicken Breast)

Rezept: Wraps mit Hähnchenbrust (Wraps with Chicken Breast)

Für Personen/Portionen: 3-4

• Hähnchenbrust-Filets
• etwas Öl zum Anbraten
• 1 große Tomate
• Salat
• 1 Paprika
• ca. 100g Majonäse
• etwas Zitronensaft
• 1 Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• ½ TL Paprika edelsüß
• ¼ TL Cayenne-Pfeffer
• Salz und Pfeffer
• Wraps

Zubereitung:

1. Dazu wird als erstes das Filet von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer gewürzt.
2. Anschließend wird es mit etwas Öl in einer Pfanne von jeder Seite goldbraun angebraten. Stellt den Herd nicht zu heiß ein, die mittlere Stufe reicht vollkommen aus.
3. In dieser Zeit kann schon mal das Dressing vorbereitet werden. Die Majonäse wird mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und edelsüßen Paprikapulver gewürzt. Dann kommen noch frisch gepresster Knoblauch und etwas Zitronensaft hinzu. Das ganze wird gut miteinander verrührt und zu Seite gestellt.
4. Als nächstes wird das Gemüse genschnitten. Wir haben haben uns in diesem Rezept für Zwiebel, Paprika und Tomate entschieden, andere Gemüsesorten passen aber auch gut. Es ist wichtig, dass ihr dünne Stückchen bzw. Scheiben schneidet, damit nachher alles in die Wraps passt und sie noch gerollt werden können.
5. Wenn das Hähnchenbrustfilet fertig gebraten und etwas abgekühlt ist, wird es in Scheiben geschnitten.
6. Dann kann es mit dem Füllen losgehen. Dazu verteilt ihr als erstes etwas von dem Dressing auf den Teigfladen und gebt mittig etwas Hähnchen, Paprika, Tomate und Zwiebel drauf. Wenn ihr mögt, passt auch etwas Salat gut dazu.
7. Danach wird er aufgerollt und die Enden eingefaltet, damit nichts raus fällt.

Manche Wraps bzw. Teigfladen lassen sich nicht gut rollen. Legt sie einfach ein paar Sekunden in die Mikrowelle.

Nach dem füllen, werden sie schräg in der Mitte durchgeschnitten und können serviert werden.

Die halben Wraps eigenen sich auch gut als Snack fürs kalte Buffet oder eine Party, dann sollte allerdings ein Ende in etwas Aluminiumfolie gewickelt werden.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Ausprobieren =)

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5 Responses to "Wraps mit Hähnchenbrust (Wraps with Chicken Breast)"

ich habe es zu meinem geburtstag angeboten (habe 30 stück gemacht) nach 10 minuten war alles weg (es waren 20 personen ) echt gut gelungen

Danke für die liebe Rückmeldung Anna =)

hab die wraps auch mal mit chicken nuggets gemacht sind echt super gelungen, schmecken wie aus dem restaurant.

ich hab die Chickenwraps mal in den Skmmerferien fuer mein Freund gemacht seitdem ist er verrueckt danach und ich mach sie jedes Wochenende ^^

Hähnchen-Wraps

Hähnchenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchenstücke darin ca. 5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen.

Salatcreme, Currypulver, Chutney, Rosinen und Zitronensaft dazugeben und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Tortillas für einige Sekunden in der Mikrowelle erwärmen. Salat waschen, trocken schleudern und in mundegerechte Stücke zerteilen.

Tortillas mit Salat belegen, Hähnchenmischung darauf geben, fest aufrollen und in Frischhaltefolie wickeln. Ca. 20 Minuten in den Kühlschrank legen und vor dem Verzehr halbieren.

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Tortilla-Wrap mit Hähnchen - Rezept

Gefüllte Wraps, Quesadillas mit Käse oder Tacos, gefüllt mit würzigem Hackfleisch: Variieren Sie Tortillas wie es Ihnen beliebt!

• Zubereitungszeit: 30 Min
• Fertig in: 60 Min
• Schwierigkeitsgrad: mittel

Für die Marinade:

• 3 Knoblauchzehen
• 3 EL Limettensaft
• 0.5 TL Tabasco
• 6 EL Sonnenblumenöl

Für den Dip:

• 2 reife Avocados (je etwa 200 g)
• 2 Limetten, davon der Saft
• 1 Prise Salz, Pfeffer
• etwas Koriandergrün, fein geschnitten
• 50 g Mandelblättchen

Für die Wraps:

• 1 Paprika, rot
• 6 kleine Hähnchenbrustfilets
• 7 Tomaten
• 3 Stangen Staudenselleries
• 200 g Salatmischung
• 4 EL Olivenöl, nativ extra
• Salz
• Pfeffer
• 4 Tortillas

Für die Tortillas:

1. Den Knoblauch schälen, fein würfeln und mit allen anderen Zutaten für die Marinade vermischen.

2. Für die Wraps die Paprika schälen, putzen, entkernen, und waschen. Das Fruchtfleisch in dünne Streifen schneiden. Die Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen. In die Hähnchenbrustfilets jeweils eine Tasche schneiden und mit den Paprikastreifen füllen. Die Hähnchenbrustfilets in der Marinade zugedeckt im Kühlschrank 30 Minuten marinieren lassen.

3. In der Zwischenzeit die Tomaten vom Stielansatz befreien und 30 Sekunden in kochendes Wasser tauchen. Kalt abspülen und die Haut abziehen. Die Tomaten vierteln und entkernen. Das Fruchtfleisch in dünne Streifen schneiden. Die Selleriestangen waschen, putzen und die harten Fasern abziehen. Die Selleriestangen in schmale Stücke schneiden. Den Salat waschen und trocken schleudern.

4. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Sellerie darin 3 Minuten unter Rühren braten. Tomaten hinzufügen und 1 Minute mit braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch gut abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In der Pfanne 4-5 Minuten von allen Seiten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, kurz abkühlen lassen und schräg in Streifen schneiden. Die Tortillas in der Mikrowelle oder in einer trockenen Pfanne erwärmen. Die Tortillas nacheinander mit den Salatblättern, der Tomaten-Selleriemischung und den Hähnchenbrustfilets belegen. Zu Tortilla-Wraps einrollen. Die Tortilla-Wraps schräg halbieren und servieren.

Für den Dip:

1. Die Avocados schälen, entkernen und zusammen mit dem Saft und dem Abrieb der Limetten sowie der Mandelblättchen, der Gewürze und dem Koriander in einen Mixbecher geben.

2. Die Masse ca. 2 Minuten zu einer feinen Creme pürieren.

3. Den Dip abdecken und bis zum Servieren kühl lagern.

Probieren Sie auch unseren leichten Salat mit Hähnchenbrust oder kochen Sie ein klassisches Hähnchengeschnetzeltes!

Mit unserem BMI-Rechner ermitteln sie ganz einfach, ob Sie Über-, Unter- oder Idealgewicht haben.

• Je Portion : 2805 kJ , 670 kcal , 37.6 g Kohlenhydrate, 34.9 g Eiweiß, 41.1 g Fett, 78.9 mg Cholesterin, 10.8 g Ballaststoffe

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Tortillas: ein Rezept für viele Tex-Mex-Speisen

Einmal gebacken, vielseitig verwendbar: Tortillas bilden die Grundlage für eine ganze Reihe beliebter Speisen aus Mexiko. So lässt sich das Fladenbrot als knuspriger Taco, als weiche Enchiladas oder in Form eines gefüllten Wraps genießen.

Tortillas-Rezept: so gelingt das Fladenbrot

Die mexikanische Küche kennt viele Rezepte, mit denen sich ohne langes Kochen leckere Speisen auf den Teller bringen lassen. Oft ist eine Tortilla im Spiel: Das Fladenbrot besteht aus Weizenmehl oder Maismehl, Wasser, Öl und Salz. Mit diesen wenigen Zutaten können Sie die Tortillas selber machen: Einfach alle Komponenten vermischen und den dünn ausgerollten Teig portionsweise in einer beschichteten Pfanne backen. Soll es schneller gehen, verwenden Sie fertige Tortillas. Der Knuspergrad entscheidet über die weitere Verwendung: Die krossen Tacos werden wie Schalen mit Chili con Carne, Fleisch und Gemüse gefüllt, die weichen Quesadillas mit Käse. Tortilla-Wraps umwickeln allerlei Füllungen von Hähnchen mit Tomate über Lachs mit Ei bis hin zu Thunfisch mit Salat. Weitere Verwendungsmöglichkeiten für die vielseitigen Fladen finden Sie in unseren Mexikanischen Rezepten.

Maistortillas sind übrigens perfekt geeignet für eine glutenfreie Ernährung, da sie im Gegensatz zu Weizen kein Klebereiweiß enthalten. Wenn Sie Mehl vertragen, können Sie die Tortillas auch gerne mit Vollkorn- oder Dinkelmehl zubereiten und anstelle von Brot verzehren. Gerollte Versionen wie Wraps schmecken auch kalt köstlich, etwa als schneller Snack in der Mittagspause.

Tortilla-Rezept: die spanische Version

Tortillas werden sehr oft mit der spanischen Tortilla verwechselt, einem Omelett aus Eiern, Kartoffeln und Zwiebeln. Die herzhafte Eierspeise zählt zu den Nationalgerichten und lässt sich ebenso einfach zubereiten wie die mexikanischen Namensvetter. Es gibt zahlreiche Tortilla-Rezepte – im Grunde können Sie die Kartoffel-Eier-Masse mit allem in der Pfanne stocken lassen, was Sie gerade da haben: ob mit Wurst, Gemüse, Fisch oder geriebenem Käse. So lässt sich das Grundrezept für Kartoffel-Paprika-Tortilla ganz nach Lust und Laune erweitern. Würze verleihen dem leckeren Essen klassischerweise nur Zwiebeln, aber auch Knoblauch sowie natürlich Salz und Pfeffer sorgen für Geschmack. Unser Rezept für Tortilla mit Pfifferlingen profitiert zudem von der aromatischen Pilzsorte. Käseliebhaber verwenden am besten intensiv schmeckende Hartkäsesorten zum Verfeinern ihrer Tortilla, etwa Gouda oder spanischen Manchego. Als Kartoffeln eignen sich festkochende Sorten, da diese nicht zerfallen und der Tortilla Biss verleihen.

Ob mexikanische Tortillas oder spanische Tortilla: Genießen Sie die köstlichen Schnellgerichte, die sich mit unseren Rezepten variantenreich zubereiten lassen.

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Wraps mit Hähnchen und Salat

Wraps mit Hähnchen und Salat

Herrlich schmackhafte Wraps gefüllt mit zartem Hähnchen und knackigem Salat. Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Ob Wrap , Tortilla , Dürüm oder Schawarma , das Prinzip ist dasselbe. Dünnes Fladenbrot, wird mit verschiedensten Zutaten gefüllt und zu einer Rolle gewickelt. Besonders, wenn der Hunger groß und die Zeit knapp ist, sind Wraps die richtige Lösung für zwischendurch. Jeder kann Wraps mit seinen Lieblingszutaten, meistens mit Gemüse und mit oder ohne Fleisch, füllen. Kombiniert mit einer pikanten Soße, kann es gerne noch ein Nachschlag geben.

Viel Spaß beim Zubereiten !

Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Alle Zutaten für Wraps mit Hähnchen und Salat:

• 150 g Hähnchenbrustfilet
• 1 Tomate
• ¼ Gurke (50 g)
• ½ rote Zwiebel
• 2 Salatblätter
• Tomatenketchup
• Salz, Pfeffer, Paprikapulver
• 2 Wraps/Tortillas

1. Die Hähnchenbrust waschen und gut mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver von allen Seiten würzen.
2. Anschließend in einer mit etwas Öl erhitzten Pfanne bei mittlerer Hitze die Hähnchenbrust von allen Seiten goldbraun braten, bis es verzehr fertig ist. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
3. Tomaten, Gurken, Salatblätter gut waschen. Die Tomaten und Gurken in längliche Streifen schneiden und die Zwiebeln in hauch dünne Scheiben schneiden.
4. Die Wraps auf ein je Teller geben mittig mit je ein Salatblatt, geschnittenen Tomaten, Gurken, Hähnchenstreifen zur Hälfte aufteilen, belegen. Das ganze nach Belieben mit Tomatenketchup versehen. Nicht zu viel, sonst tropft es aus dem Wrap heraus. Nun die Wraps feste einrollen und schmecken lassen. Es ist pracktischer sie einmal in der Mitte durchzuschneiden.

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Rezepte für Wraps

Hier finden sie Rezepte für Tortilla Wraps mit vielen verschiedenen Füllungen, wie z. B. Hackfleisch Wraps, mexikanische Wraps und Hähnchen Wraps.

45 Rezepte

Weizenmehl-Tortillas

Mexikanische Tortillas kann man ganz leicht selbst herstellen. Das hat den Vorteil, dass man die Tortillas genau so dünn oder dick machen kann, wie man sie am liebsten mag. Dies ist ein großartiges Rezept für Backen mit Kindern – die Kleinen können ihre Tortillas dann selbst mit ihren Lieblingszutaten füllen.

Rezept von: Esther Nelson

Fajitas mit Hähnchen

Dieses Gericht wird aus Hähnchenschenkeln zubereitet, Sie können jedoch stattdessen auch Hähnchenbrustfilets verwenden. Das Fleisch wird mit Chilipulver, Knoblauch, Zwiebel und Paprika mariniert, gekocht und auf einer Weizentortilla serviert.

Rezept von: Teresa C. Rouzer

Libanesisches Hähnchen Shawarma

Haben Sie Lust auf arabisches Essen, wollen aber nicht nur Döner essen? Dann versuchen Sie dieses authentische libanesische Rezept. Hähnchen wird in einer Sauce aus Joghurt, Kardamon und Malzessig mariniert, gebacken und in Pitabrot mit Salat und Tahinisauce serviert. Wenn Sie keinen Malzessig finden, mischen Sie einfach Rotweinessig mit etwas braunem Zucker.

Rezept von: Wendy

Wraps mit Huhn, Weißkrautsalat und Hummus

Diese Wraps sind ein klasse Abendessen, weil sie so schnell gemacht sind. Wenn man gekochtes Hühnerfleisch übrig hat, wird daraus auch ein leckerer mitgebrachter Mittagsimbiss fürs Büro.

Rezept von: JULESKICKS2

Mexikanische Flautas mit Huhn

Flautas sind gefüllte Tortillas, ein mexikanischer Klassiker. Mit saurer Sahne, Salsa und/oder spanischem Reis servieren.

Rezept von: Arlene Spurlock

Ein unkompliziertes Rezept für Enchiladas. Maistortillas werden mit einer Mischung aus Huhn und schwarzen Bohnen gefüllt und im Ofen mit Käse übergebacken.

Rezept von: DEBMCE4

Enchiladas

Diese Enchiladas werden mit Hähnchen zubereitet. Ein schnelles einfaches Essen für die ganze Familie. Mexikanischer Reis schmeckt sehr gut dazu.

Rezept von: Debbie Donham

Tortilla Wraps mit scharfem Hackfleisch und grüner Paprika

Wem das Gericht zu scharf ist, kann die Chilischote auch weglassen. Ein schnelles und preisgünstiges mexikanisches Essen. Wer mag kann weitere Zutaten, wie Mais, Eisbergsalat oder Bohnen zur Füllung hinzufügen.

Mexikanische Frischkäse Wraps

Kalte Tortilla Wraps mit einer Füllung aus Frischkäse, Oliven und Frühlingszwiebeln werden in Scheiben geschnitten und als Fingerfood serviert.

Rezept von: Kathy Jenkins

Tortillla Wraps mit Speck

Speck, Tomaten und Pesto werden in Tortillas eingewickelt und dann in Scheiben geschnitten. Perfekt für Parties oder wenn man hungrige Kinder zu Besuch hat.

Chicken-Wrap

Von den köstlichen Chicken-Wrap können Wrap Fans nicht genug bekommen. Bei diesem köstlichen Rezept greift jeder gerne zu.

Bewertung: Ø 4,3 ( 1419 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten für den Teig

Zutaten für die Sauce

40 min. Gesamtzeit

10 min. Zubereitungszeit

30 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

Weitere Kategorien

Zubereitung

1. Mehl, Sonnenblumenöl, Backpulver und Salz in einer Schüssel zu einem Teig kneten und Wasser dazugeben. Den gekneteten Teig zugedeckt ca. 20 Min. ruhen lassen.
2. Geschnittene, rote Zwiebel leicht anrösten. Das Hühnerfleisch in Streifen schneiden, würzen, salzen und pfeffern.
3. Den Teig gut ausrollen und in ca. 15x15 cm Stücke teilen. Die Wraps leicht in einer Pfanne beidseitig anbraten.
4. Endiviensalat, Eisbergsalat, Salatgurke waschen und in Scheiben schneiden.
5. Die Knoblauchzehen zerdrücken und mit Sauerrahm, Joghurt, Salz und Pfeffer zu einer Sauce rühren.
6. Die Hühnerstreifen in einer Pfanne ebenfalls anbraten. Die warmen Wraps mit Hühnerstreifen, Salat, Paprika, Tomaten und Souce füllen.

Tipps zum Rezept

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Ein super Snack für Arbeit oder Schule sind Wraps. Besonders pfiffig ist dieses Rezept, die Avocado-Lachs-Wraps überezugen mit gesunden Zutaten.

User Kommentare

hallo, du kannst ein Ei oder einen Schuß Milch zufügen. mfg

Auf Kommentar antworten

Ein sehr gutes Rezept. Vor allen für den Wrap. Ich hatte mal ein Rezept, da wurde das hart wie Zement :-D Bei dem hier hat es geklappt.

Auf Kommentar antworten

Man kann das Hühnerfleisch auch mit Gyros auswechseln. Schmeckt auch sehr gut.

Auf Kommentar antworten

Danke für das Rezept - wird demnächst mal ausprobiert! Bis jetzt gab es bei uns ja immer die gekauften Wraps.

Auf Kommentar antworten

Der Chicken-Wrap ist mein absoluter Lieblingswrap. Der Knoblauchgeschmack finde ich passt hervorragend dazu

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Donnerstag, 25. Februar 2016

Hähnchen wraps

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Rezept Chicken-Tortilla-Wraps

Mal scharf, mal fruchtig-mild, aber immer lecker - Tortillas.

Rezeptinfos

30 bis 60 min Dauer

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Salzen und pfeffern, mit Zitronensaft und 2 EL Öl begießen und kurz stehen lassen.

Inzwischen Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in sehr feine Ringe schneiden. Die Crème fraîche mit Joghurt verrühren. Die Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen.

Eine beschichtete Pfanne erhitzen, das Hähnchenfleisch mit der Marinade hineingeben und unter Rühren bei starker Hitze 2 Minuten braten. Die Frühlingszwiebeln untermischen, 1 Minute weiterbraten. Dann alles raus aus der Pfanne und abgedeckt kurz warm halten.

Die Pfanne ausspülen und abtrocknen. (Oder eine zweite beschichtete Pfanne nehmen, falls sich die findet.) Mit übrigem Öl wieder erhitzen, Tortillas nacheinander darin kurz wenden, bis sie weich werden.

Weiche Tortillafladen auf ein Brett legen. Mit Joghurtmischung bestreichen, dann je 1 Salatblatt darauf legen, Hähnchenfleisch darauf verteilen und mit Mango-Chutney würzen. Aufrollen und gleich aus der Hand essen.

Rezeptkategorien

Kommentare zum Rezept

diese gefällt mir gut, muss ich gleich auf meine To-Do-Liste nehmen. Diese Tortillas und Wraps die haben sich so in meine Vorliebe, eigentlich für's Sandwich, mit einschlichen, schnell gemacht und lecker.

Wraps mit Hähnchenbrust - Rezept

Unsere einfachen Wraps mit Hähnchenbrust und leichtem Tomaten-Joghurt-Dip sind ein herzhafter Tex-Mex-Genuss für die ganze Familie – unbedingt probieren!

• Zubereitungszeit: 20 Min
• Fertig in: 20 Min
• Schwierigkeitsgrad: einfach

Für die Füllung:

• 300 g Hähnchenbrustfilet
• 225 g Tomaten
• 45 g Frühlingszwiebeln
• 0.75 Dose Mais
• 0.75 EL Pflanzenöl
• Salz
• Pfeffer

Für den Tomaten-Dip:

• 112.5 g Joghurt
• 0.75 EL Tomatenketchup
• 0.75 EL Petersilie, fein geschnitten
• Salz
• Pfeffer

• 112.5 g Chinakohl
• 6 Wraps

Für die Füllung:

• 400 g Hähnchenbrustfilet
• 300 g Tomaten
• 60 g Frühlingszwiebeln
• 1 Dose Mais
• 1 EL Pflanzenöl
• Salz
• Pfeffer

Für den Tomaten-Dip:

• 150 g Joghurt
• 1 EL Tomatenketchup
• 1 EL Petersilie, fein geschnitten
• Salz
• Pfeffer

• 150 g Chinakohl
• 8 Wraps

Für die Füllung:

• 400 g Hähnchenbrustfilet
• 300 g Tomaten
• 60 g Frühlingszwiebeln
• 1 Dose Mais
• 1 EL Pflanzenöl
• Salz
• Pfeffer

Für den Tomaten-Dip:

• 150 g Joghurt
• 1 EL Tomatenketchup
• 1 EL Petersilie, fein geschnitten
• Salz
• Pfeffer

• 150 g Chinakohl
• 8 Wraps

1. Für die Füllung das Hähnchenbrustfilet der Länge nach halbieren, dann quer in Streifen schneiden. Tomaten vierteln, Stielansätze und Samen entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Den Mais in ein Sieb schütten und abtropfen lassen.

2. Das Bratöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustfiletstreifen darin anbraten. Maiskörner und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Zum Schluss die Tomatenwürfel dazugeben, alles mit Salz und Pfeffer würzen, nochmals durchschwenken und warm halten.

3. Chinakohl waschen, gut abtropfen lassen und die Blätter in Streifen schneiden.

4. Für den Dip alle Zutaten in einer kleinen Schüssel miteinander verrühren.

5. Auf jeden Wrap 1 TL Dip streichen, mit Chinakohlstreifen belegen. Die Hähnchenfüllung darauf verteilen. Den Wrap erst unten umschlagen, dann die seitlichen Ränder einschlagen und eng aufrollen.

Probieren Sie auch weitere Wraps-Rezepte und mexikanische Spezialitäten, zum Beispiel einen würzigen Tex-Mex-Salat und leckere Burritos.

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• Je Portion : 854 kJ , 204 kcal , 24 g Kohlenhydrate, 17 g Eiweiß, 4 g Fett, 33 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe

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Rezept für Wraps mit Hähnchenbrust: herzhaftes Tex-Mex

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Sie sind wie gemacht für festliche Party-Buffets, schmecken sowohl warm als auch kalt und eignen sich als leckerer Snack für unterwegs ebenso wie als Mittag- oder Abendessen – Wraps sind zu jeder Gelegenheit ein Genuss. Unser Rezept für Wraps mit zartem Hähnchenfleisch überzeugt nicht nur geschmacklich, sondern vor allem durch seine unkomplizierte Zubereitung: Das herzhafte Aroma kross angebratener Hähnchenbrust-Streifen in einem dünnen Brot wird durch saftige Tomaten, würzige Frühlingszwiebeln und zarten Mais veredelt und mit einem cremigen Tomaten-Dip auf Joghurt-Basis fein abgerundet. Das Ergebnis ist ein überraschend leichtes Gericht für die ganze Familie, das schnell gerollt und in nur 20 Minuten verzehrfertig ist. Tipps: Möchten Sie nicht nur die Füllung selbst kreieren, sondern auch das Brot für die Wraps selber backen, dann sollten Sie unsere raffinierten Curryhähnchen-Wraps mit Hähnchenbrust, Mungosprossen, Kokosmilch und Curry probieren. Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan, empfehlen wir Ihnen unsere pikanten veganen Wraps mit einer Füllung aus Kichererbsen, Gemüse und mit Kreuzkümmel und Paprikapaste abgeschmecktem Soja-Hack.

Rezept für Wraps mit Hähnchenbrust – die Tex-Mex-Küche

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